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Gestion du Stress

Prérequis : Sans pré-requis

Durée : 2 jours soit 14 heures

Délai d’accès : jusqu’à 7 jours avant le début de la formation

Modalités d’accès : par téléphone au standard 01.43.74.73.22 ou par mail à paris@rs-management.com

Modalités d’évaluation : Une évaluation globale de la satisfaction & des acquis est effectuée à chaud à l’issue de la formation et à froid (3 mois plus tard). Une attestation de fin de formation reprenant les objectifs de formation est remise aux stagiaires. Un certificat de réalisation est également remis aux stagiaires.

Accessibilité : pour tout besoin de compensation de handicap, contactez notre référente handicap ludivine.alvo@rs-management.com

Tarifs :

  • inter : 1230 euros ht par personne, déjeuners inclus, pour l’ensemble de la formation de 2 jours
  • intra : 3300 euros ht d’animation par groupe de 6/8 participants (soit 1650 euros ht par jour)

Méthodes mobilisées : pédagogie interactive et pratico-pratique via les techniques théâtrales, de nombreux jeux de rôles et mises en situations permettent d’appliquer immédiatement l’apprentissage. Ces exercices sont analysés et débriefés tout au long de la formation.

Format pédagogique : soit en présentiel dans un théâtre ou dans vos locaux, soit en distanciel en visio/classes virtuelles

Objectifs (aptitudes et compétences) :

A l’issue de cette formation les participants seront capables de:

  • Comprendre les mécanismes biologiques et psychologiques du stress
  • Identifier les facteurs de stress en milieu professionnel et les conséquences sur le travail
  • Acquérir des outils pour anticiper et réagir devant des situations stressantes

Synthèse du programme pédagogique :

Journée 1 :

ACTE I/ Définir et analyser le stress

Le stress, causes, effets et actions pour le maîtriser

ACTE II/ Savoir se rendre imperméable au stress

Après-midi : Répondre au stress

Journée 2 :

Acte III/ Agir pour lutter contre le stress

Transformer les contraintes en opportunités

Acte IV/ Organisation anti-stress et qualité de vie au travail

Percevoir différemment le stress

Évaluation de la formation par les stagiaires
de la session inter-entreprises des 25/26 Juin 2020 :
4 out of 4 stars

« j’ai passé 2 jours enrichissant pour moi-même et pour mon évolution au sein de mon entreprise, je recommande ce genre de stage à tout le monde, il est très bien fait et la cohésion entre le groupe a été formidable. »

Marie-Julie M, RIVP
4 out of 4 stars

« Très contente, une aide à un développement personnel »

Karen C, Ipackchem
4 out of 4 stars

« Super formation et animation »

Daniel D, CA CF
4 out of 4 stars